2009年03月10日
減酒の効用
昨年末の健康診断で始めて腹部超音波診断を行った。
「肝臓に脂肪がたまってますね、お酒は週に5日にしましょう」
平日は缶ビール1本とかそんなものだ。
しかし風邪でも引かなければ抜くことはなく、長年の習慣として続いてしまっている。
しかし専門家のいうことは聴かねばならない! というわけで週2日抜くことを決めてから2ヶ月が過ぎた。
効果は2週間で表れた!
胃腸の調子が常に良く、膨満感がなくなり、しっかり定時におなかが空く。 どうも体質が変わったような感じだ。
体重は2ヶ月間でアベレージ2kg減。 これだけでも体が軽くなったような気がする。
それと我慢した分だけお酒がおいしくなったような?
1年続ければもっと良くなるかも?!
「肝臓に脂肪がたまってますね、お酒は週に5日にしましょう」
平日は缶ビール1本とかそんなものだ。
しかし風邪でも引かなければ抜くことはなく、長年の習慣として続いてしまっている。
しかし専門家のいうことは聴かねばならない! というわけで週2日抜くことを決めてから2ヶ月が過ぎた。
効果は2週間で表れた!
胃腸の調子が常に良く、膨満感がなくなり、しっかり定時におなかが空く。 どうも体質が変わったような感じだ。
体重は2ヶ月間でアベレージ2kg減。 これだけでも体が軽くなったような気がする。
それと我慢した分だけお酒がおいしくなったような?
1年続ければもっと良くなるかも?!