2021年07月21日

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onのランニングシューズCloudFlyerが良すぎるので、普段履きにCloudDipを購入!
バリスティックコットンのアッパーにマッドガード付きで頑丈、
ソールの柔軟性が高く、脱ぎ履きしやすいシューレースは仕事にもgood😉

最近、猛暑の現場で体力向上を実感してる。
立ちっぱなしが苦にならず、以前より明らかに疲れにくくなった。ジョギングって素晴らしい!








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自転車とフィットネス 

2021年07月18日

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巨大なズッキーニとナスを頂いて、自家製のトマト、ニンニク、バジルと合わせてカポナータ。
シチリアにも砂糖を使うなど色々なレシピがあるけど、超シンプルに僅かな塩だけで。
これくらい美味しい野菜を食べられるなら、菜食に限定されても困らないかも。全ての食材をまとめてしまうオリーブオイルは偉大だなあ。







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酒と食 

2021年07月14日

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QSCのデジタルvsアナログ対決は、とりあえずアナログアンプUSA900 (BTLブリッジ接続)に軍配が上がったが、決定版というわけではない。

色々と物色する中で、以前から気になるアンプがあった。サウンドハウスオリジナル激安ブランド、クラシックプロのCP500X。
D級150w(8Ω)×2でブリッジモノラルなら500w/ch、これで24,800円という価格は信じられない。
低域のダンピングはD級アンプがベストな気がしているし、ファンレスなのが良い。D級で冷却ファンの無いハイパワーアンプは探してみると意外に見つからない。
業務用D級アンプはたくさんあるがほとんどがファン内蔵かつDSP内蔵で、DA/AD変換を行う。現在EQは前段で行っているのでアンプ内蔵DSPは不要だ。
LEPY、FXAUDIO、TOPPINGなど中華系で数千円のデジタルアンプもいくつか試したが、力強さや厚みが不足し、やはり安かろう悪かろうだと思った。

さてダメ元で購入したけど、これは想像を遥かに上回るかもしれない(^^) 少なくとも価格以上の音であることは間違いない。 じっくりテストして続報を書きます。





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オーディオ2020~ 

2021年07月11日




週2、3回のジョグを継続中。6:30〜7:20/kmのスローペースで休まず10km、60分程度走れるようになり、ウェイトも月に1.5kgペースで落ちてきた。
爽快感と達成感はもちろん、5kmあたりで呼吸と筋肉がすうっと楽になり心拍も落ち着き、このままずっと走れそうな気がする時の快感!
元々走るのは好きじゃないし初日の疲労は凄かったので、2ヶ月でここまで楽になるとは思っていなかった。

タカヤマラソンチャンネルは初心者向けにわかりやすく参考になる。
身体の軸に体重をまっすぐ乗せるイメージや、股関節で後ろに蹴り出す動きを意識すると、無駄な力がなく疲れが減った。
ついペースを上げたくなるが、しばらくスロージョグを続けて基礎体力をつけてから、ペースアップも考えていきたい。何より無理をしないこと!




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自転車とフィットネス 

2021年07月09日

西村経済再生担当大臣の発言に怒りと脱力。法的根拠によらず権力を振りかざして上流から圧力をかけ、かつ直接手を汚さない狡猾さ。
政府周辺はそれを異常な事だと思っていないようでもあり、日本社会のどこにでも巣食っている化け物みたいなものが見えた気がした。

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雑記 

2021年07月04日

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高さや角度を自在に調整できるモニタースピーカースタンドにベストポジションでフェーダーを載せて、スロットルレバーのように! 
戦闘機のように、ニーチェアX に座ったまま全ての機器をコントロールできるのが理想。 単にモノグサとも言う^ ^;







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オーディオ2020~ 

2021年06月29日

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完成引き渡しから約1ヶ月。とても良い雰囲気でした。 続きを読む

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建築設計due 

2021年06月28日

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ニコン「Z fc」の新しい画像がリーク、発表は6月29日?

フライング公開されたニコン「Z fc」だと思われる画像。6月29日には正式に公開されるはず。
ニコン「Z fc」のキットは、国内では「Z fcボディ」、「Z fc 16-50 SLレンズキット」、「Z fc 28mm Special Editionキット」になるらしい。
人工皮革部分はホワイト、ナチュラルグレー、サンドベージュ、コーラルピンク、ミントグリーン、アンバーブラウンに張替え可能(発売キャンペーン中は無料)。



往年のFM2やFE系にそっくり!このサイズ感を実現するためにAPS-Cとしたのだろう。

これが当たるかどうかはレンズラインナップ次第か。チープなキットレンズだけではファッションで終わってしまう。ルックスだけでなく、スマートフォンに差をつける描写が必要だ。
中華系MFレンズはすぐに出てくるだろうけど、FUJIFILMが広角~標準の明るい単焦点をニコンにOEM供給すれば良さそう(笑)


→続報  なかなかイケてるかも。FM2的なハンドリング感のためには、右手側にもう少し余裕が欲しいかな。


→正式発表  →Zfcスペシャルコンテンツ
デザインは頑張っていると思う!でもX-E4のライバルとしては、F1.4~2のコンパクトな単焦点レンズが欲しいな...






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カメラと写真2020~ 

2021年06月24日

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ボリュームコントローラーをパッシブ型のBaby RAMから、アクティブ型のUmbrella Company The Fader Controlに交代した。   →The Fader Control開発ストーリー

業務用機器でシステムを組む際に問題になるのがボリュームだ。
パワーアンプの入力レベルボリュームは日常の音量調整用ではない。DACのデジタルボリュームで小さく絞ればビットロスがある。(ハイビット処理なので実質無視できる?)
真空管EQの残留ノイズもあり、S/N的にはなるべく大入力をエフェクターに入れたいので、パワーアンプ直前でのボリュームコントロールが必須になる。

バランス入出力を備えたボリュームコントローラーは民生用にはほとんどなく、業務用のモニターコントローラーが有力な選択肢となる。ボリュームが音質に与える影響は大きく、良いものを使いたい。
可変抵抗器は絞った時の精度が低くなり、左右ギャングエラーも大きくなる。バランス型ボリュームでは2連のズレも問題になる。
Baby RAMは固定抵抗切替式になっていて精度の問題はないが2dBステップと大きすぎるのと、パッシブ型ではアンプまでの引き回しをあまり長くできない。

Umbrella Company The Fader Controlはミキサー卓によくあるアナログフェーダーに見えるが、音声信号は可変抵抗器(ALPS製)を経由しない。
フェーダーの抵抗値を読み取り1024段階のデジタル信号に変換し、変化速度まで制御して電子ボリュームを動かすという設計である。
電子ボリュームはオペアンプで増幅率を変化させるので、設定値が正確でギャングエラーもなく出力インピーダンスの変化がないのがメリット。
オペアンプを経由することが音質的なデメリットとなるかもしれないが、可変抵抗器にも固有音はあるのでどちらが良いかはわからない。

Baby RAMとの単体での音質比較は難しいが、ボリューム位置で音質が変わらないし、鮮度が高く、小音量でも音痩せがないと思う。
何より、操作感が最高に気持ちいい。指先の動きに正比例する超滑らかな音量変化(0.125dB!)はまさにフェーダー。エンジニアのように1曲の中でも微調整したくなるほどだ。
電源(ACアダプター)が必要になるが、Baby RAMに比べてサイズが半分以下なので 使い勝手はいい。
電子ボリュームならでは機能として、スイッチを長押しすることでリファレンス音量やDIM音量を任意に設定できるのも面白い。
パッシブ型よりラインケーブルを引き回しやすく、実質的にバランス型ラインプリアンプと言える。高性能ヘッドフォンアンプとしても使えるので、いずれ試してみたい。 

PCのストリーミング再生と良質なDAC、モニターコントローラー、そしてアクティブスピーカーがあれば現代のHi-Fiオーディオは完成してしまう。自分ももっとシンプル化したくなってきた...







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オーディオ2020~ 

2021年06月20日

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ランニングシューズを買った!

デザインとクッション性が高そうなソールでonクラウドフライヤーを選んだ。安くはなかったが、初心者こそ道具は良いものを^ ^
少し走ってみると、程よいクッション性で膝に優しく、底面積が大きく接地の安定感がすごい。
普通のスニーカーとサイズ感はほぼ同じで、足へのフィット感も上々だ。
欠点はソールの谷に小石が詰まること。これでダートは走りたくない^ ^;


onのトレーニングtips なぜゆっくり走ると、速く走れるようになるのか は参考になる。

自分の最大心拍は約190なので、効果的な有酸素運動とするためには最高でも150(80%)程度に抑える必要がある。しかし実際に走ってみると、ゆっくりペースと思っていてもすぐに160(85%)になり、5kmの最後には170(90%)を超えてしまう。ラン後にクールダウンで2kmほどウォーキングをするのだが、大股で歩くだけでも120~130になる。ゾーン2(115~133)で走るのは不可能ではないかと感じてしまう。負荷が高すぎるのか、始めたばかりなので心肺が慣れていないのだろうか。

そこで心拍150キープを意識して走ってみた。ほとんど歩いている感覚で、タイムは7分/kmになってしまう。確かに心肺は楽で、5kmでは疲れないので7.5kmに伸ばしても平気だった。多分10kmもいけるだろう。50分で500アクティブkcal、疲労度からすれば効率よく消費できる。距離ではなく60分走にしても良いかもしれない。あまりにもゆっくりなので走る爽快感は無いのだが、代謝向上と脂肪燃焼にはこの方が良さそうだ。続けていけば同じ心拍でもスピードアップは可能だろうか?始めて1ヵ月で減量も実感しているし、身体と向き合っていろんな体験ができて楽しい。怪我に気をつけて続けたい!







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自転車とフィットネス 

2021年06月19日

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南米選手権の状況を見ても無事に開催できるとは思わないのだが、ずっと見てきたなでしこジャパンは楽しみにしている。アンダー時代から推しの杉田妃和選手、塩越柚歩選手も選ばれた。近年は欧米強豪との差を感じるが、世代別代表で王者になってきた選手たちの集大成として、高い技術と連携で世界をアッと言わせてほしい。なおU24大会となる男子も上位を狙える陣容と仕上がりだ。男女ともメダルに期待したい。



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サッカー 

2021年06月16日

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1〜2年に1度の消耗品補充。 続きを読む

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釣り 
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21-IM邸 をアップロードしました。   建築設計due

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建築設計due 

2021年06月15日

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QSCの業務用アナログパワーアンプ USA900をもう1台入手。これがおそろしく安くて、2台で4万円ほどなのだ!

ステレオでは270w/ch(8Ω)、ブリッジ(BTL)モードにすればモノラル900wになる。理論値である4倍にかなり近いので、電源に余裕があるのだろう。
BTLの効果は出力アップだけでなく、回路の平衝化による混変調歪の低下や、モノラル化により左右セパレーション向上が望める。
しかし反転アンプを通して±回路が直列に繋がるためダンピングファクターが1/2になり、残留ノイズも増える。
多くの業務用アンプがBTLに対応しているが、大出力を要しない狭い部屋のオーディオ用途でメリットはあるのだろうか?


リスニングの第一印象では、確かに音は変わった。低域の沈み込みが深くなり、中高音域にあった軽さ、カサつきが減って、全体的にどっしり落ち着くように感じられる。
アンプによって結果は違うと思うが、QSC USA900の場合はブリッジのほうがバランスが良く、好みの方向だ。

欠点もある。アンプの残留ノイズは問題ないがゲインが2倍になるのでソース側(主に真空管EQ)のノイズはやや目立ち、入力ボリュームをより絞る必要がある。
うるさい内蔵ファンを無効化して外付け静音ファンで冷却しているが、そのファンノイズも2倍に増える。消費電力は2倍になり場所も取る。

ホームオーディオでのブリッジ接続は賛否あるようだ。しばらく使ってみて判断したい。





robertohouse │コメント(0) 
オーディオ2020~ 

2021年06月14日

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5月から週イチ5kmのランニングを始めた。

初回は全身バテバテで翌日から日替わりで別の箇所が筋肉痛になったが、翌週からはかなり楽になり、痛みがなくなった。
最初は膝と脛ばかり痛くなったので、着地で踏ん張って無駄な力が入っていると考え、ハムストリングスを意識して押し出すように走ると負担が減った。
走るのは好きじゃないけど、ハマる人が多いのもわかる気がする。費用はタダで、達成感が半端ない。心拍やペースなどを計測してくれるAppleWatchもモチベーションになる。
いまのところ5:40/km程度のペース。スピードアップか、距離を伸ばすか、どちらがいいんだろう。

昨夏から減量を意識しながらなかなか落ちなかったけど、ランを始めて1ヶ月で明らかに身体が軽くなってる。理想まであと3kg、無理せず続けたい!

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自転車とフィットネス 




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